Login
Hasło
    
Opisy, zdjęcia, filmy
 


 

Ściąganie drążka wyciągu dolnego do brzucha


Zachowujemy tutaj lekko zgięte kolana, skierowane do zewnątrz oraz proste plecy. Ruch powinien odbywać się poprzez łączenie łopatek, i odwodzenie barków do tyłu.





   


Pokaż wszystkie ćwiczenia...