Login
Hasło
    
Opisy, zdjęcia, filmy
 


 

Przenoszenie hantli za głowę


Bardzo ważne jest tutaj pełne wczucie w pracę mięśni piersiowych. Łokcie lekko odwiedzione na boki, staw łokciowy zblokowany w jednej pozycji.





   


Pokaż wszystkie ćwiczenia...