Login
Hasło
    
Opisy, zdjęcia, filmy
 


 

Wyciskanie hantli siedząc


Podstawowe ćwiczenia rozwijające szerokość i siłę aktonów naramiennych. Wyciskając należy zwracać uwagę, aby nie opuszczać hantli poniżej linii uszu.





   





   


Pokaż wszystkie ćwiczenia...