Login
Hasło
    
Opisy, zdjęcia, filmy
 


 

Wyprosty podudzi siedząc


Idealne ćwiczenie rozgrzewkowe, ale także nadaje się na wykończenie treningu. Podpórka powinna być ustawiona tuż nad kostkami, a palce stóp skierowane ku górze.





   


Pokaż wszystkie ćwiczenia...