Koktajl melonowy
Składniki:
- 1 melon
- 2 mandarynki
- 150 g kefiru
- 1 łyżka miodu
Obieramy melon, wydrążamy pestki i kroimy owoc na kawałki. Obieramy mandarynki i usuwamy z nich pestki oraz wszystkie delikatne błonki. Przygotowane owoce wrzucamy do blendera, dolewamy kefir, dodajemy miodu i miksujemy. Koktajl podajemy schłodzony.
Liczba porcji: 4
Czas przygotowania: 20 minut
Wartości Odżywcze
|
Wartości w jednej porcji |
Białko |
3,5 g |
Tłuszcz |
1,5 g |
Węglowodany |
27,5 g |
Kalorie [Kcal] |
375 Kcal |
 Pokaż wszystkie artykuły... |
