Pobudka rodem z Amazonii

Guarana jest znana przede wszystkim dlatego, że zawiera kofeinę (nawet trzy razy więcej niż ziarno kawy o analogicznej masie), dzięki czemu znacząco podnosi sprawność, niweluje zmęczenie zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Guarana działa nawet do sześciu godzin od spożycia. Wzmacniające działanie guarany porównywane jest do innej leczniczej rośliny – żeń-szenia, tak cenionego przez ludzi Wschodu i obecnie również szeroko stosowanego przez świat zachodni. Guarana ma coraz większe szanse stać się tak samo popularna jak jej wschodni odpowiednik.

Paulinia guarana (Paullinia cupana), zwana także ciernioplątem guaraną, osmętą lub po prostu guaraną to gatunek pnącza z rodziny mydleńcowatych. Najczęściej jednak można ją spotkać w postaci wiecznie zielonego płożącego się krzewu. Występuje w całym dorzeczu Amazonki i Pary na terenie Brazylii i Wenezueli. Bywa nazywany zwyczajowo guaraną od nazwy napoju gorzko-kwaśnego sporządzanego z jej nasion. W naturze roślina dochodzi nawet do 10 metrów wysokości. Pojedyncze kwiaty guarany są małe, białe i silnie pachnące. Owocem jest gruszkowata czerwona torebka zawierająca czarne nasiona, które z kolei tworzą pęk. Owoc guarany jest po obraniu pomarańczowo-czerwony.

Guarana została odkryta w XVIII w. przez niemieckiego botanika Paulliniego, od którego nazwiska pochodzi nazwa botaniczna guarany (Paullinia cupana. Z kolei sama nazwa guarana wywodzi się z języka plemienia Tupi-Guarani. To właśnie amazońskie plemiona jako pierwsze zaczęły używać guarany i to one odkryły jej niebywałe właściwości. Zażywano ją pod różnymi postaciami dla podniesienia sprawności fizycznej i psychicznej w stanach wzmożonego wysiłku. Guarana nazywana jest przez południowoamerykańskich Indian darem od Boga czy też eliksirem młodości. Tradycyjnie guarana była zabierana przez Indian w każdą dalszą podróż. Spożywana jako napar dodawała energii i witalności, co było nieodzowne również w trakcie długich i męczących polowań. Znane są również doniesienia o wykorzystywaniu w dorzeczu Amazonki guarany jako środka płatniczego używanego w handlu. W Europie już dawno uznano te walory guarany, a niektórzy sprzedawcy reklamowali ją nawet jako afrodyzjak. Guarana wykazuje szerokie spektrum dobroczynnego działania na organizm, m.in. zwiększa wytrzymałość, uodparnia na stres fizyczny i psychiczny. Poprzez stymulowanie pracy mózgu poprawia koncentrację. Jest pomocna przy bólach głowy, zwłaszcza migrenach. Niektórzy twierdzą, że działa również jak afrodyzjak. Guarana jest sprzedawana nie tylko w swej naturalnej formie, lecz również w tabletkach czy kapsułkach. Pojawiła się na rynku komercyjnym w 1958 r. i stała się niemalże stałym składnikiem produktów energetycznych. W Brazylii spotkać można nawet piwo z dodatkiem guarany. Występuje ponadto w preparatach przeznaczonych do odchudzania. Z guarany wykonuje się również piękną i oryginalną biżuterię noszoną przez kobiety i mężczyzn w Amazonii, jak również przeznaczoną dla turystów, kupujących ją z uwagi na oryginalność.

Guaranina czy kofeina?

Niektórzy uważają, że sproszkowana guarana zamknięta w tabletce to nic innego jak zwykła kofeina i zastąpić ją można filiżanką smacznej kawy. Kofeina jednak jest prostą substancją, wywierającą określone działanie na organizm. Natomiast kofeina zawarta w guaranie, zwana również guaraniną, działa wraz z innymi substancjami zawartymi w tej roślinie, dając w sumie inny efekt niż sama kofeina. Guarana zawiera do 6 proc. kofeiny, czyli trzy razy więcej niż naturalna kawa, a przy tym nie wywołuje skutków ubocznych jak kawa. Dzisiaj w Brazylii guarana dodawana jest do lekkich napojów w celu dostarczenia organizmowi dodatkowej energii w naturalny sposób. Ponadto działanie guaraniny nie daje tak gwałtownych reakcji fizycznych, jakie wywiera np. zwykła kawa. Bezpieczeństwo stosowania guarany jest dużo wyższe niż kawy. Guarana nie powoduje nagłych skoków ciśnienia, nadmiernego bicia serca, pocenia się czy bezsenności, co stwierdza się w przypadku kawy. Pobudzenie guaraną jest jednak dużo dłuższe niż to po wypiciu filiżanki kawy. Obecnie, w okresie zwiększonego zainteresowania tą rośliną, przeprowadzono wiele badań, również klinicznych, które określiły bezpieczne dawki guarany. Stwierdzono także, że od guarany nie można się uzależnić i nie wykazuje ona negatywnego wpływu na sen, co ma miejsce w przypadku kofeiny.

Na co pomaga suplementowanie guaraną?

- obniżenie życiowej energii
- osłabienie potencji
- osłabienie odporności
- zmęczenie psychiczne i fizyczne, syndrom asteniczny
- zaburzenia koncentracji, pamięci, roztargnienie
- bóle głowy, migreny
- zaburzenia krążenia na tle niedociśnienia
- okres rekonwalescencji po ciężkich chorobach, operacjach
- depresje, stresy
- podatność na przeziębienia
- meteoropatia
- wysoki poziom cholesterolu we krwi
- rozstrój żołądka
- otyłość, cellulit
- zawroty głowy
- zmęczenie po długich przelotach samolotem

Pobudzająca substancja aktywna

Gauranina, czyli kofeina pozyskiwana z owocu guarany, należy do grupy substancji działających stymulująco na ośrodkowy układ nerwowy. Powoduje ona wydzielanie hormonów i neuroprzekaźników (np. adrenaliny czy dopaminy), co objawia się zwiększeniem wydolności psychicznej i fizycznej oraz euforią. Ludzki mózg składa się z około 25 miliardów, a może nawet więcej, komórek nerwowych. Są one ze sobą połączone przez miliony włókien nerwowych i dzięki nim każda z komórek ma stałe połączenie z tysiącami innych. Komunikacja między nimi jest możliwa dzięki neuroprzekaźnikom. Wszystkie komórki nerwowe naszego organizmu są bardzo wrażliwe, podatne na uszkodzenia i wymagają odpowiednich warunków do prawidłowego funkcjonowania. Z kolei nasza pamięć jest funkcją skoordynowanego działania poszczególnych części mózgu. Jeżeli nasz organizm przez dłuższy czas będzie przebywał w niesprzyjających warunkach i bez odpowiednich substancji potrzebnych do jego funkcjonowania, część naszych komórek nerwowych może nawet ulec zniszczeniu Z tego powodu zdolność naszego mózgu do przechowywania informacji maleje, a to prowadzi do zapominalstwa. Po przekroczeniu pewnej granicy wzmożona degeneracja tkanki nerwowej może stać się przyczyną poważnych chorób (np. choroby Parkinsona czy Alzheimera). Jedna z możliwych przyczyn takiego stanu wynika z intensywnego działania wolnych rodników. Nasz mózg jest organem potrzebującym dużej ilości tlenu i przez to jest również bardzo narażony na niebezpieczeństwa. Guaranina działa analeptycznie. Uwrażliwia na lepszy odbiór składników stymulujących receptory dopaminy. Pobudza ośrodkowy układ nerwowy oraz ośrodki wegetatywne: oddechowy, naczynioruchowy i nerwu błędnego. Pobudza równomiernie korę mózgową (zwiększa sprawność myślenia, znosi zmęczenie psychiczne i fizyczne). Przyspiesza przemianę materii, zwiększając zapotrzebowanie na tlen. Zmniejsza napięcie mięśni gładkich naczyń krwionośnych. Pobudza wydzielanie soku żołądkowego. Działa moczopędnie. Wchłania się dobrze z przewodu pokarmowego i po zmetabolizowaniu wydala się z moczem. Stosowana jest także w ostrym zatruciu alkoholem, atropiną, w zapaści w przebiegu chorób zakaźnych, niedociśnieniu, stanach wyczerpania fizycznego i umysłowego. 

Naturalne właściwości guarany są szczególnie przydatne w zwalczaniu stanów depresyjnych, wynikających z wyczerpania nerwowego czy też napięcia przedmięsiączkowego. Guarana przywraca dobry nastrój bez nagłych wahnięć emocji. Działając na cały system nerwowy, nie zaś na poszczególne części ciała, guarana przynosi długotrwały efekt pobudzenia. Zarówno zawodowi sportowcy, jak i wszyscy czynnie uprawiający sport z powodzeniem mogą korzystać z zalet guarany, która nie tylko zwiększa siłę i wytrzymałość, ale także przyczynia się do skutecznego usuwania kwasu mlekowego, powstającego podczas pracy mięśni. Nagromadzony w zbyt dużych ilościach powoduje on szybsze męczenie się mięśni i ich ból na drugi dzień po treningu. Nie bez znaczenia jest również, iż guarana poprawia koncentrację, co przekłada się również na osiągnięcia sportowe.

Pokonać zmarszczki

W Ameryce Południowej guaranę od dawna stosuje się jako środek pobudzający. Guaranina oddziałuje na centralny układ nerwowy, dzięki czemu czujemy przypływ energii. Poprawia też pracę układu sercowo-naczyniowego oraz przemianę węglowodanów. U osób aktywnie uprawiających sport – co potwierdzają wyniki wielu badań – zwiększa wydajność, siłę mięśni i poprawia ogólną kondycję. Guarana działa antyrodnikowo, a jak wiadomo, wolne rodniki sprzyjają starzeniu. W procesie starzenia aktywność antyoksydacyjna mitochondriów komórkowych maleje – wolne rodniki, wywołując tzw. peroksydację lipidową, niszczą wrażliwe błony komórkowe, a tym samym komórki. Efektem tego jest brak energii, przewlekłe zmęczenie, zaburzenia pamięci, mogą również pojawić się schorzenia degeneracyjne i zmarszczki. Możemy zapobiec gwałtownej redukcji naszych komórek, zachować świeżość umysłu i piękną skórę, jeżeli powyżej 30. roku życia systematycznie zażywać będziemy kompozycję składników wspierającą pielęgnację mózgu, komórek nerwowych i mięśniowych.

Kosmetyki z guarany

Na sklepowych półkach coraz częściej można spotkać kosmetyki, do których przygotowania użyto guarany. Najczęściej ten południowoamerykański owoc dodawany jest do maseczek. Mają one zazwyczaj właściwości ujędrniająco-napinające. Maseczki z guaraną polecane są do pielęgnacji twarzy, szyi i dekoltu. Pomagają w redukcji drobnych zmarszczek, chronią przed powstawaniem nowych oraz działają przeciwrodnikowo. Ekstrakt z guarany dodatkowo dostarcza skórze dużej dawki energii, usuwa objawy zmęczenia, nawilża i pobudza skórę do regeneracji. Połączenie guarany z czystą witaminą E sprawia, że maseczka jeszcze aktywniej zapobiega tworzeniu się zmarszczek i chroni przed zanieczyszczeniami środowiska oraz poprawia gospodarkę wodną naskórka i jego głębszych warstw. Maseczki z guaraną polecane są do każdego typu skóry, szczególnie szarej i zmęczonej. Z kolei guaranowe kremy drenujące mogą okazać się niezastąpione przy kuracji antycellulitowej. Poprawiają stan naczyń włosowatych i przepływ limfy, przeciwdziałają osłabianiu ścian naczyń. Aktywnie przyspieszają powstawanie kolagenu, tym samym wzmacniają strukturę skóry i wyraźnie ją napinają. Aby skóra codziennie była ujędrniona i dobrze wyglądała, można wybierać balsamy nawilżające do codziennego stosowania zawierające wyciąg z guarany. Kofeina pochodząca z owoców poprawia mikrocyrkulację, przez co zapewnia skórze odpowiednie dotlenienie i odżywienie, przyspiesza metabolizm i redukcję tkanki tłuszczowej, działa energizująco. Po zastosowaniu takiego balsamu skóra pozostaje jędrna, wzmocniona i wygładzona.

Pokaż wszystkie artykuły...