Login
Hasło
    
Opisy, zdjęcia, filmy
 


 

Martwy ciąg


Najważniejsze jest utrzymywanie prostych pleców podczas wykonywania tego ćwiczenia i nie wyprzedzania kolanami linii stóp. Najlepiej jest, kiedy nogi są lekko ugięte przez cały czas trwania ćwiczenia.




   


Pokaż wszystkie ćwiczenia...