Login
Hasło
    
Opisy, zdjęcia, filmy
 


 

Rozpiętki na maszynie


Ważne jest tutaj pełne rozciągnięcie mięśni piersiowych. Powtórzenia powinny być wykonywane w wolnym tempie, a łokcie muszą pozostać ugięte przez cały czas trwania ćwiczenia.




   


Pokaż wszystkie ćwiczenia...