Login
Hasło
    
Opisy, zdjęcia, filmy
 


 

Uginanie sztanga na modlitewniku


Ramię powinno być oparte o modlitewnik na całej długości, wolne tempo ćwiczeń i brak pełnego wyprostu ramienia są elementami kluczowymi w tym ćwiczeniu.




   


Pokaż wszystkie ćwiczenia...