Login
Hasło
    
Opisy, zdjęcia, filmy
 


 

Uginanie z wykorzystaniem drążka wyciągu dolnego


Zwracamy szczególną uwagę na blokowanie pozycji ramienia i łokci. Nie powinniśmy unosić ramion ku górze. Porusza się jedynie przedramię.




   


Pokaż wszystkie ćwiczenia...